A depressão é considerada um dos males do século, pois se estima que mais de 300 milhões de pessoas sofram com ela. Contudo, diferente do que muitos imaginam, é uma condição que se difere da tristeza.
Você entende essas diferenças? Quer saber mais sobre o assunto? Então, recomendamos a leitura deste post. Nele, explicaremos tudo o que você precisa entender sobre o tema.
Depressão ou tristeza?
Primeiramente, a depressão e a tristeza se diferenciam pela intensidade, duração e causas. No entanto, como a sintomatologia se assemelha, nem sempre é fácil diferenciá-las, provocando grande confusão.
O primeiro aspecto a ser considerado é que, enquanto a depressão é uma condição patológica que exige tratamento, a tristeza é um sentimento, uma emoção associada a um evento negativo para a pessoa.
Ainda, a depressão é um transtorno mental grave que impacta diretamente na vida do paciente e na sua produtividade, impedindo que execute suas tarefas diárias, perca o apetite, não tenha boas noites de sono e perca o prazer nas atividades cotidianas.
Já a tristeza é um sentimento normal e natural do ser humano, provocada por decepções, frustrações ou situações desagradáveis do dia-a-dia, como o fim de um relacionamento ou uma demissão.
Como se caracteriza a depressão?
Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), o diagnóstico da depressão depende de três principais parâmetros: duração, intensidade e causa. Entenda mais sobre eles:
- duração: diferente da tristeza, a depressão tende a durar mais. Quando o indivíduo permanece triste por mais de 15 dias pode ser um sinal. Porém, quem sofre com depressão pode apresentar momentos de alegria e felicidade, mesmo que sejam curtos;
- intensidade: na tristeza, o sentimento não domina os pensamentos da pessoa, permitindo que ela continue a realizar suas atividades. Por outro lado, um paciente deprimido não consegue ser produtivo e nem realizar as coisas que gostaria;
- causa: a tristeza está relacionada a um acontecimento específico que desencadeia o sentimento. Assim, a depressão pode ser causada pela combinação de fatores psicológicos, ambientais, biológicos e genéticos.
Para que um diagnóstico seja confirmado, o paciente precisa apresentar os três parâmetros. Isso porque a presença de um deles pode significar apenas a tristeza. Assim, esses critérios não devem ser vistos de forma individualizada.
Os sintomas da depressão
Quando estamos tristes, é comum que haja um breve período de isolamento, choro e até perda do sono. Contudo, não é uma condição que está presente diariamente ou que acontece de hora em hora.
A depressão pode se manifestar através do isolamento, da perda do prazer em realizar atividades que antes eram interessantes, aumento ou redução do apetite, alterações no sono e tristeza profunda.
Como é o tratamento?
Em primeiro lugar, vale esclarecer que a tristeza é um sentimento natural e não requer tratamento. Em contrapartida, a depressão é uma condição prejudicial e precisa de tratamento rápido.
O tratamento da depressão envolve o trabalho conjunto de psicólogo e psiquiatra e consiste na utilização da psicoterapia e na prescrição de medicamentos antidepressivos. Enquanto uma medida melhora o sintoma, a outra trata a raiz do problema.
Contudo, o tratamento medicamentoso não dura para sempre. Assim, em detrimento da psicoterapia, o paciente é curado e não há mais necessidade de medicação, o que pode ocorrer após um ano.
Enfim, isso é tudo o que você precisa saber sobre tristeza e depressão. Se antes você não conseguia diferenciá-la, com a leitura deste texto conheceu todos os pontos que diferem o sentimento da doença.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como psiquiatra em Foz do Iguaçu!
