A chegada de um novo ano é, para muitos, um momento de reflexão, renovação e planos. No entanto, essa época também pode trazer uma sensação

O verão é uma época repleta de atividades ao ar livre, encontros sociais e, muitas vezes, mudanças na rotina alimentar. No entanto, o calor, a

A ansiedade é uma resposta natural e necessária do nosso corpo a situações estressantes ou de perigo. Isso porque ela atua como um alarme interno

A impulsividade é uma característica humana comum, mas quando exagerada, pode se tornar prejudicial para a vida pessoal e profissional. Nesse sentido, a pressa em

Na sociedade moderna, alcançar um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal pode ser um desafio. Isso porque a pressão para ter sucesso no trabalho,

A culpa é uma emoção complexa e poderosa que pode impactar significativamente a saúde mental e emocional de uma pessoa. Nesse sentido, enquanto a culpa