Distúrbios do sono: a importância de uma boa noite de descanso para a saúde mental

Os distúrbios do sono são condições que afetam milhões de pessoas em todo o mundo, prejudicando a qualidade e a quantidade do descanso noturno. Esses distúrbios podem ter um impacto significativo na saúde mental dos indivíduos, afetando seu humor, cognição e funcionamento diário. Neste artigo, abordaremos os principais distúrbios do sono, suas causas, sintomas e […]