
Conquiste um sono tranquilo
Seu corpo geralmente trabalha em um ciclo de 24 horas que ajuda você a saber quando dormir. Para ter um sono tranquilo primeiro você precisa
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Alguns medicamentos ajudam a aliviar os sintomas de um episódio depressivo. Essa resposta positiva pode variar conforme o tipo de depressão, idade, gênero, doenças associadas,
Sabe o que te leva a comer demais? Algumas pessoas são mais suscetíveis a comer. Assim, lutar contra o nosso desejo de satisfação excessiva é