7 Maneiras De Se Concentrar Na Sua Saúde Mental
Desânimo, ansiedade, estresse e tristeza. Você se sente assim? Então, está na hora de começar a olhar para a sua vida e entender que é de extrema importância separar um tempo para concentrar-se na sua saúde mental. Quer saber como cuidar da sua mente? Então, não deixe de ler este post. Nele, traremos algumas importantes […]
Sinais de Compulsão Alimentar
A compulsão alimentar é um transtorno psicológico que pode surgir a partir de crises de ansiedade, alterações hormonais, dietas muito restritivas ou como consequência de uma grande perda. Por isso, é importante saber reconhecer os sinais dessa condição antes que ela se instale definitivamente. Neste post, explicaremos tudo o que você precisa saber sobre eles. […]
O que caracteriza um Transtorno de Humor?
O transtorno de humor é um transtorno de saúde mental no qual ocorrem alterações emocionais que se caracterizam por períodos prolongados de depressão, de exaltação excessiva ou de euforia, ou ambos. Neste post, explicamos tudo o que você precisa saber sobre essa condição. Então, se tem interesse em saber mais sobre o tema, não deixe […]
Psiquiatra X psicólogo: qual a diferença e quando procurar?
O psicólogo e o psiquiatra são profissionais que tratam da saúde mental das pessoas. O trabalho de ambos é fundamental para que os indivíduos que estão passando por problemas de ordem mental tenham uma qualidade de vida melhor. Tanto o psicólogo quanto o psiquiatra atuam para viabilizar o tratamento que possibilitará que os indivíduos sejam […]
5 benefícios da Psicoterapia
A psicoterapia pode ser definida como um conjunto de estratégias e técnicas terapêuticas que buscam ajudar as pessoas a lidar com seus problemas emocionais, por meio do diálogo e da conversa conduzida por um profissional capacitado. Em alguns países, ela também é conhecida como aconselhamento. Com a técnica, também é possível aprender formas mais positivas […]
COVID-19 e seus impactos na saúde mental
Por conta da pandemia da Covid-19, as medidas de isolamento social tiveram que ser adotadas, porém, tiveram um impacto não somente nas questões financeiras, mas também na saúde mental e física das pessoas. Muitas delas acabaram ganhando mais peso por conta de uma alimentação desequilibrada, pela ansiedade e pela falta de exercícios físicos. Além de […]
Personalidades e doenças tipo A
Você certamente tem contato com várias pessoas e consegue notar como elas diferem umas das outras, não é mesmo? E não somente fisicamente. Os indivíduos demonstram tipos de personalidades únicas. A definição de personalidade consiste no conjunto de singularidades que nos definem como seres humanos únicos e também serve de parâmetro para antever comportamentos e […]
Alcoolismo: causas, sintomas e tratamentos
O alcoolismo é uma doença crônica e progressiva, caracterizada pelo consumo frequente e descontrolado de bebidas alcoólicas. Esse processo se desenvolve da mesma forma que qualquer outra dependência. O indivíduo começa experimentando a bebida, depois bebe pontualmente, passa a beber com uma maior regularidade, até criar a dependência. Para determinadas pessoas, esse processo é bastante […]
Dificuldade para dormir x insônia: qual a diferença?
Quando a dificuldade para dormir acontece, pelo menos, três vezes por semana e esse fato já perdura por três meses ou mais, caracterizamos o quadro como insônia. Muitas situações podem prejudicar o sono: cuidados com a família, problemas, doença, morte, estresse no trabalho, entre outros. Neste artigo, entenda as diferenças entre a dificuldade para dormir […]
Saúde mental na era das pandemias
Os problemas de saúde mental muitas vezes resultam em sentimentos de isolamento e solidão, que podem ser reforçados pelas medidas de quarentena impostas durante a pandemia de COVID 19. Por complicar a regulação emocional e reduzir o acesso aos cuidados, a situação atual pode gerar comportamentos de risco. Por isso, é mais difícil para as […]