Enfrentamento de doenças: estratégias focadas na emoção
Cada um de nós reage às situações da vida de uma maneira diferente, mas dentro de cada reação, certamente fazemos uso da emoção. Fator este que pode ser utilizado como estratégia no processo adaptativo do enfrentamento de situações corriqueiras e até mesmo doenças. Quer saber mais sobre o tema? Então você está no lugar certo! […]
15 Sintomas do Transtorno Depressivo Bipolar
O transtorno bipolar se tornou uma condição mais comum, sendo muito discutida na comunidade médica nos últimos anos. Essa condição se caracteriza por sintomas de depressão e mania. Porém, por ainda ser pouco conhecida pela população, preparamos este artigo para explicar um pouco mais sobre a bipolaridade e seus sintomas mais característicos. Então, se tem […]
3 Tipos de Sintomas Associados à Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional que se caracteriza pela exaustão extrema, estresse e esgotamento físico em decorrência de situações de trabalho desgastantes, altamente competitivas ou de grande responsabilidade. Para que você saiba como identificar essa síndrome, preparamos este artigo para listar os principais tipos de sintomas associados a essa condição. Então, se […]
O Que Faz Um Psiquiatra?
Em função da proximidade das áreas de conhecimento entre psiquiatria e psicologia, é muito comum que as pessoas não saibam ao certo os limites de atuação de cada profissional. Apesar de se complementarem no tratamento de algumas doenças, o psiquiatra exerce papel diferente do de um psicólogo. Você sabe o que faz esse profissional? Entende […]
Os Perigos Do Estresse Para Sua Saúde Mental
As cobranças e as demandas da vida moderna têm tornado o estresse cada vez mais comum e frequente entre a população. No entanto, o que já foi um sentimento necessário à nossa sobrevivência, se tornou um grave perigo à saúde mental. Neste artigo, falaremos sobre as consequências do estresse excessivo não só para o organismo, […]
Depressão é o mesmo que tristeza?
Segundo levantamentos recentes, o Brasil apresenta um aumento na incidência de casos de depressão. Segundo a pesquisa Vigitel 2021, cerca de 11% dos brasileiros relataram o diagnóstico da doença. No entanto, o cenário pode ser muito pior, pois a doença é sub-diagnosticada. Isso se deve, principalmente, ao tabu que ainda envolve o assunto e a […]
Estresse: saiba como gerenciá-lo
Antes de falarmos sobre como gerenciar o estresse, precisamos iniciar esse artigo esclarecendo que o estresse não é uma coisa ruim. Isso porque ele garantiu nossa sobrevivência enquanto espécie, pois nos alertava para os perigos iminentes. Agora que você já entendeu isso, também é importante destacar que, como já não estamos mais sujeitos aos mesmos […]
Insônia: 5 causas comuns
Além de promover o descanso e relaxamento, dormir é essencial para nossa saúde, pois é durante o sono que o organismo inicia um processo de regeneração. Nesse sentido, a insônia é um problema grave que coloca a nossa saúde em risco. Você conhece os fatores associados às causas da insônia? Quer saber mais sobre eles? […]
Fobia: o que é?
Sentir medo de insetos ou em situações específicas não representa um problema, pois se trata de uma reação natural e necessária que nos ajuda a lidar com os perigos. Contudo, quando excessivo e injustificável, esse sentimento muda de nome e passa a ser chamado de fobia. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil […]
Gerenciando o Estresse Na Prática
Segundo pesquisa recente com mil empresas em 15 países, 6 em cada 10 trabalhadores experimentaram um aumento de estresse no local de trabalho. O excesso de informação e compromissos exige o gerenciamento do estresse. Neste sentido, preparamos este post para trazer algumas dicas para você aprender diferentes formas de controlar essa tensão e levar uma […]