3 Tipos de Sintomas Associados à Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional que se caracteriza pela exaustão extrema, estresse e esgotamento físico em decorrência de situações de trabalho desgastantes, altamente competitivas ou de grande responsabilidade. Para que você saiba como identificar essa síndrome, preparamos este artigo para listar os principais tipos de sintomas associados a essa condição. Então, se […]
Os Perigos Do Estresse Para Sua Saúde Mental
As cobranças e as demandas da vida moderna têm tornado o estresse cada vez mais comum e frequente entre a população. No entanto, o que já foi um sentimento necessário à nossa sobrevivência, se tornou um grave perigo à saúde mental. Neste artigo, falaremos sobre as consequências do estresse excessivo não só para o organismo, […]
O Que Faz Um Psiquiatra?
Em função da proximidade das áreas de conhecimento entre psiquiatria e psicologia, é muito comum que as pessoas não saibam ao certo os limites de atuação de cada profissional. Apesar de se complementarem no tratamento de algumas doenças, o psiquiatra exerce papel diferente do de um psicólogo. Você sabe o que faz esse profissional? Entende […]
Depressão é o mesmo que tristeza?
Segundo levantamentos recentes, o Brasil apresenta um aumento na incidência de casos de depressão. Segundo a pesquisa Vigitel 2021, cerca de 11% dos brasileiros relataram o diagnóstico da doença. No entanto, o cenário pode ser muito pior, pois a doença é sub-diagnosticada. Isso se deve, principalmente, ao tabu que ainda envolve o assunto e a […]
Estresse: saiba como gerenciá-lo
Antes de falarmos sobre como gerenciar o estresse, precisamos iniciar esse artigo esclarecendo que o estresse não é uma coisa ruim. Isso porque ele garantiu nossa sobrevivência enquanto espécie, pois nos alertava para os perigos iminentes. Agora que você já entendeu isso, também é importante destacar que, como já não estamos mais sujeitos aos mesmos […]
Insônia: 5 causas comuns
Além de promover o descanso e relaxamento, dormir é essencial para nossa saúde, pois é durante o sono que o organismo inicia um processo de regeneração. Nesse sentido, a insônia é um problema grave que coloca a nossa saúde em risco. Você conhece os fatores associados às causas da insônia? Quer saber mais sobre eles? […]
Fobia: o que é?
Sentir medo de insetos ou em situações específicas não representa um problema, pois se trata de uma reação natural e necessária que nos ajuda a lidar com os perigos. Contudo, quando excessivo e injustificável, esse sentimento muda de nome e passa a ser chamado de fobia. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil […]
Psiquiatra: O Que Faz?
Apesar de algumas diferenças em suas áreas e limitações de atuação, psiquiatras e psicólogos possuem o mesmo campo de estudo e ambos são especialistas no tratamento de transtornos mentais, como a depressão, ansiedade, entre outros. Neste post, explicaremos tudo sobre como é o dia-a-dia de um psiquiatra, como a sua atuação difere da de um […]
Gerenciando o Estresse Na Prática
Segundo pesquisa recente com mil empresas em 15 países, 6 em cada 10 trabalhadores experimentaram um aumento de estresse no local de trabalho. O excesso de informação e compromissos exige o gerenciamento do estresse. Neste sentido, preparamos este post para trazer algumas dicas para você aprender diferentes formas de controlar essa tensão e levar uma […]
Insônia: 6 causas comuns
Segundo pesquisa da Associação Brasileira do Sono (ABS), cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia. Diante disso, vale pontuar que essa condição tão presente entre a população é provocada por diferentes fatores. Você sabe quais são essas causas? Então, se deseja conhecê-las, recomendamos a leitura deste post. A seguir, listamos todos os fatores […]