A ansiedade é uma reação do organismo que prepara a pessoa para situações de perigo. Então, se não existisse ansiedade ou medo, as pessoas morreriam, pois não estariam alertas aos perigos da vida. Diante do perigo, ocorre a liberação de uma substância chamada adrenalina na corrente sanguínea, que prepara para uma reação de luta ou fuga.
Ansiedade é normal?
É normal e faz parte das emoções do ser humano. No entanto, quando exagerada, provoca muito sofrimento e interferência na vida cotidiana e necessita de tratamento.
Nesse sentido, nos dias atuais alguns medos, inseguranças, pensamentos e situações da vida moderna nos fazem acreditar que estamos ameaçados, como medo de perder um emprego, medo de falhar, o medo de ser socialmente julgado ou ridicularizado, perdas familiares e situações de estresse intensas podem gerar ansiedade patológica.
Quais são os sintomas da ansiedade?
Os sintomas podem ser divididos em mentais e corporais.
Mentais (ou psíquicos):
Medo que ocorra algo ruim, preocupação excessiva e sensação de perigo iminente. Impulso de fugir ou se esconder. Além disso, dificuldade de permanecer em locais com muitas pessoas ou locais muito pequenos e fechados. Ansiedade aumentada ao desempenhar uma tarefa importante como falar em público, fazer provas ou entrevistas de emprego.
Corporais (ou somáticos):
Taquicardia (coração acelerado), sudorese, tremores, falta de ar, calafrios, ondas de calor, náusea, aperto no peito, tontura, urgência urinária ou diarreia. Portanto, ocorre pela liberação de adrenalina um estado de hipervigilância, que é estar alerta, ocasiona dificuldade de concentração e, consequentemente de memorização.
Como se trata a ansiedade?
Em suma, os medicamentos tratam e aliviam a condição, sendo alguns indicados para uma crise e outros para uso a longo prazo. Os mais comumente indicados são ansiolíticos da classe dos benzodiazepínicos e antidepressivos. O tratamento varia, mas costuma durar meses após melhora dos sintomas. Também há várias abordagens para manejo de ansiedade, melhora da qualidade de vida, relaxamento e psicoterapia.
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